... det är något grymt vad det kan smärta! På kursen förra veckan hade vi ett träningspass som kallades "funktionellt högintensivt". Intervallträning i block om två och två och åtta-nio block (tappade räkningen där efter ett tag, undrar varför??). Kanske inte det allra smartaste passet för en person som tränat enbart lågintensivt i typ ett halvår och vars personlighet dessutom gör att man rycks med av både rörelser och musik så mycket att man glömmer bort att ta det lite easy. Och ja, straffet kom ganska omgående - redan dagen efter, fredagen, var jag redigt stel. Lördagen ska vi inte tala om (tvungen att luta mig mot armarna för att kunna sätta mig på toan, hm!) och på söndag när jag började kunna räta på mina krampande muskler, ja, då hittar jag på någon ny move under skurgummepasset på knä i Klungan. Så nu är ljumsken helt justerad. Och igår tisdag halkade jag när jag hade fått för mig att ta lunchprommis och vred till ljumskmuskeln lite extra. Ja, så idag blir det nada aktivitet för den här bruden (får istället jobba med den mentala delen av mitt mål om "...bästa mentala och fysiska formen någonsin..."!). Men jag står iallafall och jobbar (det är just idag MYCKET bekvämare än att sitta...!).
Apropå att stå och jobba så har jag hittat en app som talar om hur mycket kalorier man bränner när man står upp. Undrar om den kan stämma men ska göra liten utvärdering. Och så får jag hoppas att jag blir av med all självförvållad värk!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar