Färg och form...

Försökte göra bars igår... blev sådär. Ville inte att ett gäng äggvitor skulle gå åt skogen (eftersom jag tycker att ägg är en av de bästa råvarorna som finns!) och dunkade i sporthavregryn (både havre- och rågflingor i - sägs ge bättre mättnad... inte helt säker på att det funkar för mig men, men), hackade pumpakärnor och solrosfrön, torkade russin, blåbär och tranbär. Se'n fick jag även dra i kokosmjöl som lite utfyllnad (den smaken gillade jag skarpt! Kommer kombineras i annat!) och agavesirap för det var lite... torrt. Och torrt blev det även efteråt men jag kanske ska ge dem en chans idag också när de legat till sig lite. Måste hitta på någon mer ingrediens som kan hjälpa upp det hela... kanske banan? Eller choklad??!!

Behövde fin finish här nu känner jag... tycker det här var vackra former och färger!

Glädje vid havet...

Mötet med snickarna i Klungan blev bättre än jag kunnat både ana och hoppas. Iallafall som det känns och jag litar ju rätt hårt på min känsla/intuition. SPECIELLT när det är "rena" känslor. Svårt att förklara - ibland kan det kännas, ja, inte fel men lite som att det ändå skaver. I det här fallet föreslog snickarna det jag ville utan att jag behövde föreslå det. Både vad gällde storleken på toa-rummet, utseende och starttidpunkt. Nästan magiskt när det stämmer! Hoppas, hoppas det håller i sig (måste tydligen alltid slänga in en brasklapp trots att jag försöker lita på känslan... hm). 

Mäktig natur...!

En extra "bonus" var att jag nämnde problemet med ytterdörren som inte går att öppna helt... snabbt hade de lokaliserat orsaken. Vi låg alla tre på knä i snön och tittade på tre plintar under huset som hamnat på svaj och vridit sig av tjälbrott (naturen är mäktig alltså!). Kände mig lite matt av att det ackumuleras nya saker som inte är helt 100... en läxa är att när det är något man funderar över/retar sig på en funktion som inte är optimal så är det förmodligen något riktigt fel. Som det är bra att gå till grunden med. Bokstavligt talat i det här fallet! Iallafall, ganska snart förstod jag att det kanske ändå inte var så farligt (inte än så länge!) och att det faktiskt passade väldigt bra att fixa det samtidigt som plintarna till nya rummet. OCH att de gärna vill göra det innan det blir geggigt! Typ helst nästa vecka!! Och jag som trodde att det inte gick att fixa något innan tjälen släppt. Helt fel tanke tydligen, tjälen är bara 20 cm (tjoho! Men inte tjoho för då dör väl inte fästingarna... eller hur är det med det??!!) och då är det tydligen inga problem att gräva. Ja, man har ingen koll alltså.

Se'n fixade jag undan grejorna i hyllor och skåp i köket där entrén till toarummet planerats in. Men när solen stod såhär lågt, vinden blev för tuff, molnen hopade sig och jag började frysa lite insåg jag att det var dags att avsluta. Känner mig så glad!

Om några timmar...

... far jag mot Klungan! Ska träffa snickar'n och snacka rum för en eltoa... försöker hålla ner mina förväntningar. Risken finns att han har för mycket att göra men chansen finns också att han tycker att det är ett rimligt projekt!! Hoppas, hoppas!

Apropå toa-rummet - har tagit beslutet att satsa på en verkligt etablerad förbränningstoalett. Var inne ett tag på en mindre (och 10 000 kr billigare!) toa men det har liksom tagit lite tid att ta beslutet (inte bara för att rummet inte var på plats!). Igår läste jag sedan användarrecensioner och insåg att snålheten bedrar visheten. Dessutom har den dyrare varianten varit stabil under 15 år, är säkrare, kan hantera fler personer, kommer med tre års garanti och det finns reservdelar lättillgängligt (vad jag förstår). Det känns som att man vill liksom inte ha några problem, som man kanske kunnat undvika, när det gäller just toafronten. Även om mitt charmiga utedass finns kvar som backup... iallafall ett tag till innan förrådet rasar. Tidigare ägare planterade det på det mest sankta (inte gudomligt utan blött!) området i hela trädgården med resulterande fuktodling lite här och där...

Känns fantastiskt härligt att faktiskt tre av min fyra "stor-"projekt i Klungan är avklarade (= yttertak, innertaksisolering, nya fönster). Långsamt går det framåt och det sker i precis lagom takt. Solen börjar bryta genom molnen, ja det känns ljust! Om!

Så här...

... gör man förresten ren bunken från all vispad grädde! Så!

Måndagsprojektet...

... blev inspirerat av Pappas dammsugargalenskap hemma hos mig i helgen! Eller förresten, det var inte helt sjyst - efter att den ena efter den andra familjemedlemmen bidragit till att slå sönder glassaker i mitt hem, fick dammsugar'n gå varm. Vinglas, josglas och glasänglar flög i bitar men viktigast var att ingen fick något i foten. Och igår innan M&P åkte hem gjorde Pappa som sagt ytterligare ett ryck - han tycker det är så kul att städa hos mig (tror att det kan vara korrelerat med att det verkligen syns när man gör något där!!). Då är det väl tur att hans dotter inte riktigt tror på att städa ihjäl sig. Har ju tillochmed testat ut för många år se'n, hur länge jag kunde stå ut utan att göra ett ryck - efter två veckor kom toppnoteringen (eller botten!), se'n höll det sig där till dess jag kapitulerade. (OBS! Badrummet uteslutet... det är ett rum som inte ens jag kan låta gro igen! & så plockade jag nog upp en och annan dammråtta...!). Men uppskattar verkligen NU när det är så underbart fint!! Och det gav mig ro i själen att ge mig på garderoberna. Både praktisk och mental utrensning och så blir man bara mindre och mindre sentimental ju tröttare man blir! Tre kassar blev det - tror jag ska fortsätta ikväll med samma projekt...

Skattletarjakt - mysigt...

... och mystiskt! Så var skattletarjakten för brorsans kids i lördags! Källaren fick bli skådeplatsen för vår skattjakt den här gången, ja, för att variera uppletningsytorna lite. Har kört flera olika skattjaktsvarianter med dem men den här gången försökte jag se till att projektet passade både 8-åring och 4-åring samtidigt som det inte blev för arbetsintensivt för mig inna eftersom tiden var knapp! En av de tidigareskattjakts-alternativen var då jag ritade ledtrådar - kidsen fick först en ledtråd i handen, ritad på ett litet papper. Den ledtråden ledde det ställe där man någonstans i närheten (bara man tittade ordentligt!!) kunde hitta nästa ledtråd och så vidare, till dess de kom till "skatten". Bra jakt eftersom ledtrådarna kunde anpassas för båda barnens individuella nivå med tanke på ledtrådarnas svårighetsgrad. Men lite mer krävande förberedelsemässigt (ritade så pennan glödde!)...

En annan variant var när jag ritade skattkarta i Klungan. Skatterna var utmärkta med gula blixtar på en karta och kidsen fick försöka identifiera vad som var vad på kartan - huset, lekstugan, min bil, soluret, förrådet, stora träd... Passade 8-åringen (som då var 7!) bättre eftersom det ju inte är helt okomplicerat att läsa en skattkarta. Inte att rita den heller förresten! Så, den här gången valde jag bort det här skattjaktsalternativet.

Istället blev det en travesti på Hans&Greta med brödsmulorna. Skillnaden var att brödsmulorna var post-it-lappar och så fanns det ingen läskig häxa... (vad jag såg iallafall!). Placerade ut post-it-lapparna (specialmärkta med triangel eller cirkel, en symbol för varje barn!) så att de kunde följa dem med ficklampor  nere i den mörka källaren här i huset - ja, så att det blev lite mystiskt att leta (med oss vuxna i släptåg förstås!). Kändes spännande för mig också, ärligt talat. Tillochmed barnens farfar (pappa!) tyckte att det blev roligt när han såg hur kul barnen tyckte det var (även om han hade knorrat över kylan i källaren tidigare när vi planterade ut lapparna!).

Kidsen fick samla upp "skatterna" i var sin påse (fyra skatter per barn, enkla skatter som t ex bokmärken etc men det verkade inte spela någon rolll!). De började i var ände av korridoren i källaren och möttes på mitten där den sista och gemensamma skatten fanns (ett Bamse-yatzy jag fyndade på Willys för ett tag se'n, bra att ha litet skatt-stash!!). Båda kidsen letade jättebra, ficklamporna lyste upp och skatterna blev funna. Vi stegade allihop uppför trappan, drack varm choklad med grädde (kidsen!) och irish coffee till övriga med efterföljande flankstek à la Brorsan till middag, super! Och sedan fortsatte hela helgen med ballongspel, kojbyggen, skridsko/ispromenad, gott vin&prat och familjemedlemmar i varje hörn - MYSIGT!!

Vilken perfektion!

Idag känner jag möjligheten inombords att uppskatta vackra saker, bra personer, fina miljöer och alla resurser jag har i mitt liv. Skönt att det tar lite paus i grubblerierna! Kanske berodde på att jag började dagen med nypressad apelsinjos (1 stor apelsin = dagsbehov av C-vitamin + FYLLT med fundamentala byggstenar som folsyra!! Och så kolhydrater förstås - bra så'na!). Blev kickstartad i form. Dessutom, tycker att just den här apelsinen rätt bra illustrerar varje människas lilla universum. Många olika delar som var för sig bidrar till helheten sprängfyllda med trådar och apelsin-"bubblor". I den inre kretsen är det färre moment och få personer som tar sig in men det är lika innehållsrikt för det (om inte mer!). Och allra innerst, innerst är det nästan som en helt egen kärna, omhändertagen av alla runt omkring. Så vill jag iallafall se det, att vi alla har många runt oss som bryr sig samtidigt som vi måste försöka förstå våra inre komponenter och hur vår innersta bit förhåller sig till övriga. (Och träigt utanför... eller vänta nu! Det där blev nog inte rätt!) Vet inte riktigt vilket spår hjärnan ramlat in på idag när jag tycker att apelsiner är universum... hm!

Kontroll...

... vs hjärnsnurr!!

Men måste bara tillägga att ibland, ibland kan det faktiskt (och även för mig!!) bli såhär ordning och reda...

... eller som jag kände mig igår (ostrukturerad och lite rough i kanterna!)...

... skulle behövt en orange pil för att guida mig rätt då, det hade varit perfekt!

Vaknade klockan fem och kunde inte ens dagdrömma...

... som är en av mina bästa och mesta ventiler för hjärnavslappning. Oroväckande. Och vid den tiden är man ju inte heller sitt mest rationella och logiska jag - mörkret stimulerar på något vis det stämningsläge som man vaknar i. Jag vaknade mitt i (!) en jobbig dröm... och den var skön att komma ur men jobbigt att känslan satt kvar. Speciellt som jag tror på att drömmar kan ge budskap som kan vara nyttiga att tyda. Inte drömmar som sker någon gång då och då - de tror jag bara är vanlig bearbetning av dagens vedermödor och overload i hjärnskrymslena. Men däremot, om man har antingen återkommande drömmar eller drömmer väldigt ofta, även om drömtemat är annorlunda men med liknande kvardröjande känsla när man vaknat - ja, då kan det kanske vara dags att göra liten analys. Det tror jag på. Och FRAMFÖRALLT om drömmarna gör att dagdrömmeriet blir påverkat. Jag saknar det så. Att drömma om framtiden, att se sitt liv i rosa skimmer (jojustdetja!), att måla upp scenarier inombords utan krav på prestation eller verklighetsförankring även om de känns avlägsna, att känna möjligheterna och det härliga drivet. Istället känner man bara tyngden. För att jag inte kan göra något av det bästa jag vet - att inte kunna dagdrömma...

Det här med träningsvärk...

... det är något grymt vad det kan smärta! På kursen förra veckan hade vi ett träningspass som kallades "funktionellt högintensivt". Intervallträning i block om två och två och åtta-nio block (tappade räkningen där efter ett tag, undrar varför??). Kanske inte det allra smartaste passet för en person som tränat enbart lågintensivt i typ ett halvår och vars personlighet dessutom gör att man rycks med av både rörelser och musik så mycket att man glömmer bort att ta det lite easy. Och ja, straffet kom ganska omgående - redan dagen efter, fredagen, var jag redigt stel. Lördagen ska vi inte tala om (tvungen att luta mig mot armarna för att kunna sätta mig på toan, hm!) och på söndag när jag började kunna räta på mina krampande muskler, ja, då hittar jag på någon ny move under skurgummepasset på knä i Klungan. Så nu är ljumsken helt justerad. Och igår tisdag halkade jag när jag hade fått för mig att ta lunchprommis och vred till ljumskmuskeln lite extra. Ja, så idag blir det nada aktivitet för den här bruden (får istället jobba med den mentala delen av mitt mål om "...bästa mentala och fysiska formen någonsin..."!). Men jag står iallafall och jobbar (det är just idag MYCKET bekvämare än att sitta...!).

Apropå att stå och jobba så har jag hittat en app som talar om hur mycket kalorier man bränner när man står upp. Undrar om den kan stämma men ska göra liten utvärdering. Och så får jag hoppas att jag blir av med all självförvållad värk!

Köksfynd...

Hur fint är inte det här bordet - stabilt, runt och superbilligt! Känner mig så nöjd när jag inte bara köper nytt, nytt. Konstigt nog var det det billigaste på Erikshjälpen samtidigt som jag tyckte att det var det snyggaste, perfect tajming! Och så fick jag jättemycket hjälp av personalen för att få in bordsskivan i lilla bilen... hade mätt upp så att det skulle funka men då hade jag bara mätt höjden INNE i bilen. Sedan har man ju det där lilla momentet att det ska in genom luckan också, hm. Grabben som hjälpte mig stod där i t-shirt i vinterblåsten och efter tredje varianten fick vi in det på diagonalen... men då kunde jag inte stänga luckan. Så jag surrade fast luckan med spännband och hade bilens varningstext om att bakluckan var öppen blixtrande (som om jag inte visste det - det ven och blåste på färden!!).

Väl hemma tänkte jag mig för när jag bar upp det - låren fick jobba och så rullade jag det där det funkade. Och så fick det ta tid att ta sig uppför trappan - vill inte ha några nya nackincidenter. Men ändå vill man ju klara sig själv också... och ja, känna sig som sig själv (eller som man var!).

Hursomhelst, ska bara montera nu så får man se hur upplevelsen blir i köket!

Söndagsprojekt i vinterskrud...

Tänk vad gott det är med grillad korv efter skurgummeprojekt (jag!) och snöborstjobb (Mats)! Maten kan nästan inte bli godare... känns overkligt att jag säger det med tanke på vad jag egentligen tycker om den...
Klungan visade sig från en mycket charmig sida - även om inte solen strålade när vi var där dalade snöflingorna vilsamt ner och det var c:a minus fem (både inne och ute!!). Jag fick lite ordning på allt jag belamrat i köket inklusive att vi bar ut soffan i allrummet - känner att det får bli socialområdet framöver. Både vedspis och öppna spisen är ju där och det känns liksom naturligt egentligen. (Hm, stör mig lite på den turkosa detaljen... får åtgärda det nästa gång!)

Och så avslutade vi med prommis ner till havet... kände mig nästan som Amundsen när man såg vidderna och himlen. Dessutom började det bli lite kvällen så vi hoppade i bilen och drog hem, stela och trötta. Bara för att mötas av världens vackraste eldklot! Såg ut som om det brann i fjärran och i vissa vinklar blev det som halos, andra som eldspjut i skyn... kan nog bara bli såhär på vintern!

Ny energi...

... börjar jag få. Tur det, snart dags för tredje träffen på kursfronten och jag antar att vi där kommer börja trappa upp träningsbiten också... vilket jag här inte har gjort. Typ status quo och känner mig lite orolig... hur var det nu med de där bungypump-stavarna jag skulle spana på bra priser på här efter jul??!! Men har inte helt förlorat varken mitt mål (tur det var halvårsplan!!) eller träningslängtan... och eftersom jag blir jäkligt påverkad både om jag skiter i avslappning och/eller missar att röra på mig - ja, då blir det ju egentligen en enkel ekvation! Märkligt det där att man tror att en dag hit eller dit inte spelar någon roll, jaha, tjena. Och så sover man dåligt, får nackspärr (och det vet vi hur det kan gå, hemska tanke!) och får huvudvärk. Och nu är jag i analystagen på alla fronter - har börjat (återigen, hm) med nackgympa när datorn startar upp, igår promenix gånger 2, utvärdering av kuddar hemma, funderingar på vilken mat som piggar upp mig på kvällen, fullmånen... ja, jo näjm it. Har iallafall kraftfulla funderingar på att prova lite längdskidåkning - invändningarna är väl att det var cirkus 25 år se'n sist (och då kommer jag ihåg att det var bakhalt! Inetsat i kolan!) och kommentaren från en polare att "man måste ha bra skidor och valla annars blir det ett elände"... undrar om trä-lagg från förrådet i Klungan kan klassas som det?? Tveksamt. Men är sugen på att prova något nytt!!

Hur vackert som helst!

Spelar ingen roll att bilen är täckt av ett 1-dm-lager snö, att jag drog en rova när jag skulle ut på balkongen, att plogbilarnas oväsen väckte mig på lördagmorgonen... det är bara så härligt med lite vitt så jag vet inte hur!!

Härlig fredagskänsla...

... har jag idag! Känner mig energirik (tack vare sovmorgon!!) och hjärnan hoppar mellan idéer. Mitt i jobbprojekten läggs några sekunder på att bland annat tänka på vad jag vill göra med Klungan nu när allt börjar arta sig så bra. Har nästan fysisk abstinens efter att få vara kvar där. Och är sååååå sugen på att börja måla innertak och väggar men förstår att det inte är någon bra plan i vintertemperaturerna. Får försöka rikta tankarna till om jag kan ändra inredning och hitta nya lösningar för befintliga möbler...

Se'n tänkte jag även köpa två tältsängar jag hittade på Erikshjälpen - om de finns kvar imorr'n - egentligen mest för madrassernas skull (och för att jag får storbesök om några helger!) men tältsängar behövs ju alltid i Klungan. Och så har jag varit i kontakt med ny snickare (på rekommendation!) för toa-rummet... nu verkar han ju vara väldigt busy men lovade ändå titta på mitt lilla projekt... hoppas att han ser flexibilitetspotentialen jag ger. Jag har ju inte några krav kring några enstaka veckor utan projektet i rum och tid kan få pågå i några månader, ja, när han har luckor i sitt schema. Håller tummarna hårt, hårt för att han ger bra offert OCH att det är klart till dess jag vill (vilket är i början på juni). Men annars får det bli som det blir - jag har lovat mig själv att med Klungan ska det inte finnas någon skuld för att inte saker blir gjorda när jag tror, eller vill, och jag ska inte ha några måsten. ALLS. Så härligt!

Tema vila...

... fortsätter. Men den här gången är den nästintill påtvingad... hm, vad kan lite semester göra med musklerna egentligen??!! Hoppas Fuerteventura ändå gav lite glykogenladdning också med tanke på hur jag IDAG känner hur muskelfibrerna i lår&bak slitits itu IGÅR av core-passet på Friskis&Svettis... att stå på tå, med rak rygg och framåtsträckta armar och sedan långsamt sätta sig på huk utan att sätta i hälarna och se'n upp igen, lika långsamt. Och så upprepade vi momentet ett antal gånger, my, my, anade redan på passet att det kunde bli kännbart - krampen slog till direkt, hårt och skoningslöst i vänster skinka. Se'n har det spridit sig i området och upplevelsen lär väl eskalera ett dygn till... känner mig som en gammal dam när jag reser mig ur en stol. Kanske behöver ny semester... ja, vad bra - det kan man vinkla till ett återkommande tema!!

Vila...

... på Fuerteventura! I huset som vetter ut mot havet, lite till höger om båten i fjärran - där bodde vi! Och en trappa ner precis under den stora ytan fram dit var gymmet som vi tillochmed utnyttjade... ...och det här var vad vi såg när vi tittade ner från vår balkong.






Bara vi tog den tuffa trappan ner till stranden (RIKTIG trappträning!!) så...




...ja, ibland kändes det som om vi var de första människorna som gick på vissa sandkorn...

Tyvärr måste man ju åka hem och Mats ser lite lagom sammanbiten ut här på aeroporto!! En förmodligen normal (men märklig!) reaktion på att man haft det bra, blev att vi redan under trettonhelgen inspirerades att titta på nya (soliga!) horisonter.

Även om den här Hargdimman också har sin charm!!!! Avslappning för hjärnan...

Nu tänker jag vara rädd om all härlig vila!